¿Ejercicios en la oficina? ¡Claro que sí!
15 consejos para mantenerte en forma mientras trabajas Millones de personas tienen un trabajo sedentario, y permanecen hora tras hora…
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Una prueba de aliento en tu móvil podría decirte si estás quemando grasa mientras te ejercitas
¿Te preocupa saber si estas quemando grasas mientras practicas tu rutina de ejercicios? Una nueva aplicación podría ayudarte a calcularlo,…
¿Padeces de acidez? Cuidado, te pone en peligro de desarrollar cáncer de la garganta
Controlar la acidez crónica es vital para tu bienestar, pero además, es una forma de disminuir tu riesgo de desarrollar…
Caminar más rápido es mejor para proteger tu corazón y evitar la diabetes
Caminar siempre es bueno para el organismo, pero si tu principal objetivo es mantener la salud de tu corazón, eso…
¿Por cuánto tiempo debes tomar biofosfonatos para la osteoporosis?
¿Estás entre los millones de personas que toman este tipo de medicamentos para combatir la osteoporosis? Si es así, y…
¿Está listo tu hijo para practicar un deporte?
Si quieres darles a tus hijos un beneficio que durará toda la vida, crea en ellos el hábito de practicar…
Correr sí, pero en la medida justa
La moderación es la clave: hasta los atletas pueden resultar lesionados si se exceden en los entrenamientos. Hay varios estudios…
¿Ayuda el ejercicio a contrarrestar los excesos de la dieta?
Los deportistas que corren grandes distancias diarias no se ven tan afectados si se salen de la dieta y comen…
Cuidado con las lesiones al hacer ejercicios
El ejercicio es parte fundamental de una vida saludable. Por eso en VidaySalud te animamos continuamente a levantarte del sillón…
El ejercicio te protege de los accidentes cerebrovasculares silenciosos
En varios artículos de Vida y Salud te hemos hablado sobre las ventajas que el ejercicio le brinda a tu…
