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Todos quisiéramos adelgazar para vernos tan esbeltos como las estrellas de la televisión. Pero la nutrición es más que perder peso. Es importante llevar una dieta saludable y balanceada.

En esta sección encontrarás la información que necesitas para estar en forma saludablemente. Hay datos sobre los diferentes tipos de alimentos, sobre las vitaminas y los suplementos. Aquí encontrarás recetas saludables. También recomendaciones sobre cómo preparar tus platillos favoritos en una forma deliciosa pero más sana.

Y, para los que sufrimos de obesidad, recomendaremos la mejor dieta para bajar de peso junto con tips motivacionales y estrategias para cambiar permanentemente la forma de comer.

Con cariño, Doctora Aliza

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