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Entradas con la etiqueta ‘deporte’

Los juegos de video o videojuegos ayudan a hacer ejercicio

Los juegos de video o videojuegos para consola podrían ayudar a los niños a mantenerse activos y combatir el sedentarismo, logrando efectos similares al ejercicio regular, según confirma un nuevo estudio. Invita a jugar a tus hijos para que estén más saludables. Los tiempos cambian y los juegos que les resultaban divertidos a los padres [...]

8 formas de prevenir el contagio y la contaminación en piscinas públicas

Cuando al lugar donde vives llega el verano y aprieta el calor, ¡qué tentadora resulta una piscina (alberca) llena de agua limpia y fresca! Es el lugar ideal para que tus hijos y tú se relajen, hagan ejercicio y pasen un buen rato en familia. Pero antes de zambullirte en ella o dejar que tus [...]

¿Cuánto te cuesta quemar esas calorías? Saberlo te ayuda a evitar tentaciones

Nunca has podido resistirte al pastel de chocolate — y si está bien cubierto de glaseado, más difícil todavía. Pero si supieras que para quemar las 235 calorías promedio de cada porción individual tienes que caminar 1 hora en la estera a una velocidad de 3.5 millas / 5.6 kms por hora (o 1 hora [...]

Antes del reemplazo de cadera, considere todas las alternativas para el tratamiento de la artritis en la cadera

ESTIMADA MAYO CLINIC: Padezco artritis grave en la cadera y he contemplado someterme a la cirugía para reemplazarla. ¿Funcionaría el método anterior directo en mi caso? ¿En cuánto tiempo puedo anticipar que reanudaré mis actividades normales después de la operación? Tengo 53 años y gozo de excelente salud. RESPUESTA del Dr. Michael Taunton, Ortopedia de [...]

Las cardiopatías congénitas no son un impedimento para hacer ejercicio

A pesar de lo que algunas personas piensan, las personas que nacen con alguna cardiopatía congénita (cardiopatía de nacimiento) también pueden beneficiarse del ejercicio físico, siempre y cuando la actividad elegida se adapte a su condición de salud. Así lo recomienda la Asociación Americana del Corazón. Sigue leyendo y ponte en acción. Por un motivo [...]

Excederse en un solo deporte puede lesionar a los jóvenes

Hacer ejercicio es muy saludable y practicar algún deporte no solo puede ser divertido sino que, además, fomenta el sentido de la responsabilidad y fortalece los vínculos en grupo. Sin embargo, todos los excesos son malos. Un nuevo estudio ha detectado que los jóvenes atletas que entrenan más de la cuenta pueden sufrir lesiones físicas. [...]