¡Ejercicio divertido para todos! Descubre cómo transformar tu rutina
El secreto para mantener la motivación en el ejercicio es estar entretenido y sentir que aporta algo en tu vida.…
caminar
Cómo empezar o retomar el ejercicio: Guía completa
El ejercicio es importante para la salud física. Por ello, es imprescindible que lo mantengamos en el tiempo y también…
Envejecer con salud: El poder del ejercicio físico
Numerosos estudios científicos respaldan que la práctica de ejercicio físico está directamente relacionada con una mayor esperanza de vida. Al…
Tus hijos están creciendo, sigue cuidando tu salud
Una vez que los hijos van creciendo y dependen menos de la madre es un buen momento para volver a…
¿Cuántos pasos hay que caminar realmente al día?
La idea de que debemos caminar 10 mil pasos diarios fue creada por una empresa japonesa para vender marcadores de…
¿Se te inflaman las piernas? Te contamos las causas
Aunque es común que se inflamen las piernas, siendo el motivo principal la acumulación de líquido o edema, es importante…
¿Es realmente bueno para la salud el ejercicio físico?
Existen numerosos estudios científicos que avalan la idea de que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud, tanto a…
¿Cuáles son los factores de riesgo más relevantes en el cáncer de mama?
Además de los reproductivos, los factores más relevantes del cáncer de mama son tabaco, alcohol, dieta y falta de actividad…
Cuida tu corazón, piensa en tu corazón
El día 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte…
