Las frutas y las verduras cuidan al corazón desde que somos niños
Posiblemente hayas escuchado o leído que tus hijos/as deben comer frutas y verduras para poder crecer sanos y fuertes. Ahora,…
Corazón
Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente
Beneficios del ejercicio para el cerebro Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia,…
El ejercicio regular ayuda a combatir la hipertensión
Estudios nuevos siguen proporcionando evidencias acerca de la importancia de la actividad física regular. En este caso, los resultados confirman…
5 razones para ponerle música a tu rutina de ejercicios
¿Estás aburrida de los ejercicios, y sólo tu fuerza de voluntad te obliga a practicarlos? La solución es fácil: enriquece…
La música no sólo le hace bien al espíritu, también ayuda al corazón
Para el corazón, no sólo es emotivo escuchar boleros románticos. Varios estudios describen los beneficios que le brinda el escuchar…
7 formas de quitarle estrés a tu corazón
Si tienes o has tenido algún problema en el corazón, ya sabes que reducir el estrés es fundamental para mantenerlo…
¿En el ejercicio, qué cuenta más: la duración o la frecuencia?
Si eres de los que deseas obtener los beneficios de la actividad física pero no tienes tiempo para ejercitar todos…
¿Sabes qué son los alimentos funcionales?
Probablemente hayas escuchado o leído sobre los alimentos funcionales y la salud, pero si no tienes una idea exacta de…
Diabetes y riñones: ¿Qué pasa cuando no te cuidas?
Lo que debes saber sobre la nefropatía diabética Los riñones son otro de los órganos que se ven afectados cuando…
El ejercicio podría ser suficiente para controlar la diabetes tipo 2
Si tienes diabetes tipo 2 o te la han diagnosticado recientemente, esta noticia probablemente te interesa: un estudio reciente ha…
