Interpreta bien lo que dicen los empaques o envases ¡no caigas en la trampa!
La selección de los alimentos es una de las cosas principales a la hora de cuidarte y llevar una dieta…
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¿Estás engordando por comer tarde en la noche?
Existen varias posiciones en cuanto a comer tarde, sobre todo cuando se trata de bocadillos luego de la cena. Muchos…
Cómo tratar la diabetes tipo 1 en los niños
Los niños que son diagnosticados con diabetes tipo 1 deberán llevar ciertos cuidados especiales en todo momento: en el hogar,…
¿Cómo prevenir los cálculos renales a través de la dieta?
Los riñones son parte fundamental de nuestra vida. Son los órganos que filtran la sangre y permiten la excreción o…
Dime lo que comes y te diré qué comerá y olerá tu bebé
Cada vez hay más descubrimientos acerca de la importancia de la alimentación durante el embarazo y de los efectos que…
Dieta baja en grasa: el secreto está en elegir las grasas adecuadas
Durante muchos años se pensó que una dieta baja en grasa era la mejor opción para prevenir enfermedades cardiovasculares y…
Vitamina D: la clave es el equilibrio
¿Cuál es la cantidad justa de vitamina D que tu cuerpo necesita? Los especialistas no se ponen de acuerdo. Lo…
El perro: el mejor amigo de la salud de los niños
El perro es el mejor amigo del hombre, pero es mucho mejor amigo de la salud de los niños. Cuando…
Dormir bien protege al corazón
Además de mantener una dieta saludable y una rutina moderada de ejercicios, dormir bien también puede ayudarte a mantener un…
¡Ponle color a tu comida!
No hablo de que te comas el color naranja, ni el color verde. Hablo más bien de los vegetales de…
