¿Cuánta cafeína es buena?
¿Pasaste una mala noche? El dormir poco afecta tu desempeño durante todo el día. Así que si la noche pasada…
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En cuestión de alimentos, es mejor precaver: 8 consejos para ganar en salud
¿Cuáles alimentos te convienen y cuáles perjudican tu salud? ¿Cómo deben manipularse y cocinarse para que no te hagan daño?…
10 maneras de fomentar los buenos hábitos alimenticios ¡desde temprano!
Escuchamos una y otra vez que somos lo que comemos. Y efectivamente, nuestra energía y bienestar depende en gran parte…
La diabetes y el estrés: una mala combinación
Por sí solo el estrés, aunque común, es desagradable. Y en combinación con ciertas condiciones, puede resultar incluso peligroso. Se…
Las enfermedades cerebrovasculares y el manejo de las emociones
Las personas diagnosticadas con alguna lesión cerebral traumática o un padecimiento cerebral como la demencia o alguna otra condición neurológica,…
La reflexología: lo que debes saber
La reflexología es una terapia alternativa o complementaria que estimula puntos, sobre todo en los pies, con presión o masajes…
Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente
Beneficios del ejercicio para el cerebro Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia,…
¿Existe un horario para comer los carbohidratos?
Si te gusta comer pasta o arroz por las noches, tal vez estés usando un método para comer menos al…
La depresión afecta a los hombres más de lo que se pensaba
Un estudio confirma que la depresión en los hombres es más común de lo que se pensaba. Al parecer, ellos…
5 razones para ponerle música a tu rutina de ejercicios
¿Estás aburrida de los ejercicios, y sólo tu fuerza de voluntad te obliga a practicarlos? La solución es fácil: enriquece…
