Como reducir el estrés mientras dejas de fumar
Dejar de fumar puede parecerte lo más difícil del mundo, ¡lo has intentado tantas veces sin éxito! Pero no debes…
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Ser papá puede causar estrés: ¿qué puedes hacer al respecto?
¿Quién dijo que tener un hijo causaba estrés sólo en las nuevas mamás? Los padres también sufren del estrés que…
Las hormonas femeninas y el sueño
¿Te cuesta dormir más que antes o ya no logras despertarte de manera puntual como lo hacías hace unos años?…
Diabetes y ejercicio: “¿Debo comer algo antes de hacer ejercicio?”
El hacer ejercicio es indispensable cuando tienes diabetes, ya que te ayuda a perder peso, a controlar los niveles de…
¿Qué relación existe entre la masa muscular y la resistencia a la insulina?
La diabetes es una de las enfermedades no transmisibles que más preocupaciones genera. Por eso, los esfuerzos por descubrir cómo…
Los hombres se benefician con el yoga
Desde controlar la obesidad y aliviar el dolor de espalda hasta mejorar la vida sexual ¿Quién dijo que el yoga…
¿Por qué «queman» los músculos al hacer ejercicio intenso?
El ejercicio intenso y el ácido láctico: una relación que debes conocer Seguramente te ha pasado al hacer ejercicio intenso…
¿Cuál es la causa del Hipotiroidismo?
Cuando tu médico o tu endocrinólogo te dice que tienes hipotiroidismo quiere decir que tu glándula tiroides no está funcionando…
¿Qué quiere decir que tienes problemas con la tiroides?
Es común escuchar a las mujeres quejarse de problemas de la tiroides. Algunas dicen que han subido de peso por…
Embarazada… y ¿sin poder dormir?
Te habían dicho que durante el embarazo sentirías muchas ganas de dormir. Pero tú no sabes por qué no logras…
