Dietas muy bajas en calorías: ¿qué pasa en tu cuerpo?
Las dietas muy bajas en calorías prometen resultados rápidos y tentadores para adelgazar. Menos kilos en pocas semanas y la…
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Cómo tus pensamientos pueden fortalecer tus defensas
Todos hemos sentido alguna vez que mantener una actitud optimista cuando estamos enfermos nos ayuda a recuperarnos mejor, pero hoy…
Meditación de amor benevolente: calma tu cerebro en 10 minutos
¿Alguna vez has pensado que para obtener los beneficios de la meditación necesitas años de retiro en una montaña? Tengo…
Cuando el ejercicio deja de ser sano y se vuelve una obsesión
Practicar ejercicio de forma regular es uno de los pilares de una vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, reduce el…
Diagnóstico tardío en enfermedades raras y la incertidumbre
El diagnóstico tardío de enfermedades raras puede ser una de las experiencias más estresantes que puede vivir una persona. Tanto…
Hábitos de oficina que afectan huesos y articulaciones
Pasar muchas horas frente al ordenador o computadora forma parte del día a día de millones de personas. Sin embargo,…
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Para muchos de nosotros, el aroma del café por la mañana es sagrado. Es esa "chispa" que necesitamos para arrancar…
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Propósitos de Año Nuevo: cómo anticiparte y crear metas realistas
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Por qué los trastornos psiquiátricos aparecen juntos según el ADN
Recibir un diagnóstico de salud mental puede ser un momento lleno de incertidumbre. Y a menudo, la confusión aumenta cuando,…
