Digital detox familiar: 5 razones para desconectar juntos
Vivimos en un entorno donde las pantallas están presentes en casi todo. Los niños, en especial, son vulnerables al exceso…
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Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
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El sistema nervioso central es el gran director de orquesta del cuerpo. Este sistema está formado por el cerebro, la médula…
¿Comer alimentos ultraprocesados acelera el párkinson temprano?
La relación entre los alimentos ultraprocesados y párkinson ha cobrado relevancia a raíz de un reciente estudio publicado en Neurology.…
El insomnio en la vejez y cómo combatirlo
El insomnio en la vejez afecta aproximadamente a un 20 % de la población adulta mayor. A medida que envejecemos,…
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Recupera tu peso después de los excesos navideños
Enero es el mes del año en que los propósitos brotan y la sensación de culpa post-fiestas en algunos está…
Cómo manejar la fibromialgia en invierno: consejos prácticos
El invierno trae consigo días cortos, temperaturas frías y, para muchas personas con fibromialgia, un aumento en los síntomas de…
