Avances en salud global que marcan la diferencia
El 2025 dejó noticias esperanzadoras en el progreso de la salud pública mundial. Aunque suenen a cosas grandes y lejanas,…
Artículos y videos sobre Vida Saludable
Estrategias para contrarrestar el sedentarismo
Aunque muchas personas sienten que no pueden evitar estar sentadas durante gran parte de la jornada laboral, los expertos insisten…
¿Qué le pasa a tu cuerpo al pasar demasiadas horas sentado?
Pasar gran parte del día en una silla se ha convertido en algo habitual para muchas personas, especialmente en entornos…
Meditación de amor benevolente: calma tu cerebro en 10 minutos
¿Alguna vez has pensado que para obtener los beneficios de la meditación necesitas años de retiro en una montaña? Tengo…
Cuando el ejercicio deja de ser sano y se vuelve una obsesión
Practicar ejercicio de forma regular es uno de los pilares de una vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, reduce el…
Diagnóstico tardío en enfermedades raras y la incertidumbre
El diagnóstico tardío de enfermedades raras puede ser una de las experiencias más estresantes que puede vivir una persona. Tanto…
Alivia tos, flemas y dificultad respiratoria con fisioterapia
Las infecciones respiratorias, como la gripe, el resfriado o incluso la covid, suelen ser leves en personas sanas, pero sus…
La salud de las encías y su impacto en el resto del organismo
Durante mucho tiempo, los problemas de encías se han considerado una cuestión localizada en la boca, relacionada sobre todo con…
¿Qué pasa al dejar los medicamentos para la obesidad?
Para muchas personas, el tratamiento farmacológico ha sido una luz en el camino hacia el control de la obesidad. Sin…
Hábitos de oficina que afectan huesos y articulaciones
Pasar muchas horas frente al ordenador o computadora forma parte del día a día de millones de personas. Sin embargo,…
¿Funciona el ejercicio para mejorar la depresión?
Si tú o alguien cercano está atravesando por un momento difícil emocionalmente, sabes que buscar soluciones efectivas es la prioridad.…
Aves urbanas y pandemia: el confinamiento cambió picos
¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuánto influye nuestro ajetreo diario en la naturaleza que nos rodea? Durante…
El papel del ácido fólico en las defensas durante el invierno
Con la llegada del frío, las molestias respiratorias se vuelven más frecuentes, especialmente en niños y personas con defensas más…
Más casos de sarampión: qué cambió después de la pandemia
Parece mentira que, en pleno siglo XXI, tengamos que volver a preocuparnos por enfermedades que creíamos tener bajo control. Pero…
Planificar en pareja un envejecimiento activo y con sentido
La mayoría de nosotros imaginamos la vejez como un paisaje de objetivos personales. Aunque, planificar en pareja un envejecimiento activo…
Uso intensivo de redes sociales: ¿adicción o mal hábito?
¿Alguna vez te has quedado atrapado haciendo scroll infinito en Instagram y, al levantar la vista, has pensado: "tengo un…
