El ejercicio ¿ayuda a dormir mejor?
Muchas investigaciones hablan de que hacer ejercicio contribuye a lograr un descanso profundo. Sin embargo, no se sabe a ciencia…
Artículos y videos sobre Salud Mental
Cuando el hijo adolescente consume drogas y lo niega
¿Sospechas que tu hijo adolescente está utilizando drogas o abusando del alcohol? ¿Le has preguntado y te lo niega? Probablemente…
Viviendo una vida independiente a pesar del Alzheimer
Al principio le achacaste tus lapsos de memoria al estrés y al ajetreo. Cuando al olvido se añadió la confusión…
Depresión clínica: síntomas emocionales y físicos
La depresión clínica es más que un periodo de tristeza. Es una condición de salud mental que puede afectar las…
¿Timidez o fobia social?
Si tu hijo adolescente se aísla y no quiere salir con amigos de su edad, es posible que sea…
Otra cara de la demencia: la demencia con cuerpos de Lewy
La demencia, ese desorden que afecta el funcionamiento del cerebro, no es una sola enfermedad sino un conjunto de ellas…
El insomnio o dormir poco pueden reducir los niveles de testosterona
Nada mejor que un buen descanso para recuperar las energías y comenzar un nuevo día. Sin embargo, con el ritmo…
Dormir más para aprender mejor
Cuando se duerme y se descansa bien todo va mucho mejor, incluso el aprendizaje. Son ya varias las investigaciones que…
¿Hay relación entre la epilepsia y la esquizofrenia?
Unas investigaciones recientes sugieren que ambas condiciones podrían estar vinculadas: quienes padecen epilepsia tendrían más posibilidades de sufrir esquizofrenia y…
¿Ayuda el aceite de pescado a aliviar la depresión posparto?
Algunos estudios indican que el omega 3 que contiene el aceite de pescado puede ayudar a disminuir los síntomas…
La leptina: una hormona que puede llegar a mejorar el estado de ánimo
Conocida como la hormona que regula el apetito, la leptina también influye en otros aspectos del organismo. Un nuevo estudio…
La autoconfianza y la empatía mejoran el sexo
Olvídate de lo que otros piensen de ti: ¿te consideras una persona interesante o atractiva o tienes dudas sobre tu…
¿Lo sabías? Dormir bien mejora el rendimiento deportivo
Aunque parezcan dos actividades opuestas y contradictorias, hacer ejercicios y dormir son dos tareas que van de la mano. En…
¿En qué andábamos? ¡Ah sí! Las personas distraídas tienen más materia gris en ciertas áreas del cerebro
“Andar distraído” o “estar en las nubes” parece estar directamente relacionado con la estructura del cerebro. Concretamente, con una mayor…
El poder de Facebook en la salud de los adolescentes
¿Podría Facebook causar depresión? ¿están tus hijos aislados y muy pendientes de las redes sociales?, ¿cuántas horas pasan frente a…
La postura de tu cuerpo habla de tu autoestima
Un estudio reciente relaciona la postura física con el nivel de autoestima y la sensación de poder de las personas.…
