Hacer ejercicio es una decisión muy inteligente
Beneficios del ejercicio para el cerebro Si crees que los deportistas sólo usan su “fuerza bruta” porque carecen de inteligencia,…
ánimo
¿Se puede predecir la llegada de la menopausia?
Tarde o temprano todo llega a su fin, hasta la menstruación y, con su retiro, los años fértiles. Es un…
5 razones para ponerle música a tu rutina de ejercicios
¿Estás aburrida de los ejercicios, y sólo tu fuerza de voluntad te obliga a practicarlos? La solución es fácil: enriquece…
¿Qué comes cuando estás preocupado o triste?
No sólo comemos por necesidad, las emociones también afectan nuestro modo de comer y hasta la selección de los alimentos.…
7 formas de quitarle estrés a tu corazón
Si tienes o has tenido algún problema en el corazón, ya sabes que reducir el estrés es fundamental para mantenerlo…
El desempleo puede hacerte perder la cabeza ¿Cómo evitarlo?
¿No tienes trabajo? En estos tiempos de crisis económica, es probable que tu respuesta sea afirmativa. Sin duda, este no…
Pasear al perro mejora tu salud
Tu mejor amigo también es tu compañero de ejercicio más entusiasta A tu perro le encantará el paseo y tú…
La anorexia: una enfermedad muy común en las chicas adolescentes
Durante la adolescencia es común que los jóvenes padezcan de desórdenes alimenticios, entre ellos, la anorexia. El querer lucir delgada…
¿Por qué es más frecuente la depresión en las mujeres?
Se considera que las mujeres tienen el dos veces más posibilidades de sufrir depresión que los hombres. Las causas son…
El azafrán evaluado para el trastorno depresivo mayor
Según un estudio, la suplementación con azafrán puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión en los adultos que…
