¿Ni gota de deseo? Lo que tú y tu pareja pueden hacer
El cansancio, el estrés, los niños, la rutina y hasta algunas enfermedades… todos esos factores se convierten en los enemigos…
actividad física
Cómo influye la edad a la hora del embarazo
Cada vez es más común que las mujeres se estrenen como madres entre los 30 y los 40 años. Antes,…
Adolescentes y deportes de invierno: una guía de cuidados
¿Quién dijo que el invierno es para quedarse en casa? Seguramente esto lo has escuchado más de una vez de…
Para quemar calorías: ¡a sacar músculo!
Si cuando haces ejercicio evitas a toda costa el entrenamiento con pesas o los llamados ejercicios de resistencia y fortalecimiento, …
El ejercicio previene la demencia en algunas personas de la tercera edad
Un nuevo estudio suma evidencias que prueban las ventajas del ejercicio físico no sólo para mantener los músculos fuertes y…
La depresión puede afectar el control de tu diabetes
Muchas veces, la depresión y la diabetes van de la mano, posiblemente por los cambios en el estilo de vida…
Comer bien para envejecer bien: Aquí tienes la receta
Un estudio reciente sugiere que la denominada “dieta occidental" no ayuda a envejecer de manera saludable. Descubre más detalles sobre…
El otro lado del estrés
¿Sabías que el estrés puede tener beneficios? Casi todos pensamos que el estrés es algo malo. Lo asociamos con cosas…
Como reducir el estrés mientras dejas de fumar
Dejar de fumar puede parecerte lo más difícil del mundo, ¡lo has intentado tantas veces sin éxito! Pero no debes…
Adolescentes, deportes y esteroides: una mala combinación
Cuando se es joven, existe una tendencia a pensar que uno es inmortal. Por alguna razón, el ímpetu de la…
