¿Cuánto ejercicio necesitas para quemar esas calorías? Saberlo te ayuda a evitar tentaciones
Nunca has podido resistirte al pastel de chocolate -- y si está bien cubierto de betún (glaseado), más difícil todavía. …
actividad física
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Buena para el corazón y la salud en general, la dieta mediterránea es un modelo de alimentación sana, con recetas…
Los medicamentos para la diabetes que también benefician al corazón
Los medicamentos GLP-1 y la insuficiencia cardiaca Si tomas ciertos medicamentos para combatir la diabetes, tal vez estés recibiendo un…
Para evitar la diabetes, no bebas sodas y bebidas azucaradas
Aunque te parezca difícil eliminarlas de tu dieta, no es imposible, especialmente cuando sobran motivos para hacerlo. Me refiero a…
El vino, la semilla de uva y el resveratrol
Todos hemos escuchado alguna vez que una copa de vino tinto al día ayuda a mantener sano el corazón. Aquí…
¿Y ahora qué? ¿Tenemos que dejar de comer carne?
Nueva advertencia de la OMS sobre las carnes procesadas, las carnes rojas y el riesgo de cáncer La Organización Mundial…
¿Te conviene más caminar o correr?
Hacer ejercicio de manera frecuente es tan importante para la salud como llevar una dieta equilibrada. Lo bueno es que…
Una caminata de 15 minutos después de las comidas reduce el riesgo de diabetes
Junto con la dieta, el ejercicio es una de las claves para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes o mantenerla…
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