Blue Monday: consejos para enfrentar el día más triste del año
Aunque el tercer lunes de enero ha sido etiquetado como el "Blue Monday", su validez científica es cuestionada, pero sigue…
bienestar
Cómo proteger tu salud durante incendios: recomendaciones y recursos
Los devastadores incendios en Los Ángeles han dejado a miles de personas evacuadas y comunidades enteras afectadas por el humo…
Zonas Azules: claves para una vida más larga y plena
El concepto de las Zonas Azules se ha convertido en sinónimo de longevidad y bienestar. Estas regiones del mundo, identificadas…
Cómo manejar la toxicidad laboral y crear un ambiente saludable
El lugar de trabajo no solo es un espacio donde cumplimos tareas, también es un entorno que influye directamente en…
Cómo elegir regalos saludables para niños que todos amarán
Escoger regalos para niños que sean divertidos, útiles y promuevan su bienestar puede parecer una tarea complicada, especialmente si se…
Cómo manejar la fibromialgia en invierno: consejos prácticos
El invierno trae consigo días cortos, temperaturas frías y, para muchas personas con fibromialgia, un aumento en los síntomas de…
¿Dolor al abrir la boca? Quizá tienes un trastorno temporomandibular
Los trastornos temporomandibulares (TMD, por sus siglas en inglés) son problemas comunes que afectan las articulaciones y músculos que controlan…
Sueño roto: 7 claves para mejorar tu descanso diario
El sueño roto, también conocido como sueño fragmentado, se ha convertido en un problema común que afecta profundamente la calidad…
¿Conoces el biohacking?
El biohacking, aunque suena futurista, de ciencia ficción y complejo, está ganando popularidad en redes sociales e influencers que invitan…
El embarazo y los cambios en el cerebro de la mujer
El embarazo no solo transforma el cuerpo de la mujer; también remodela su cerebro. Desde hace poco, la ciencia ha…
