Interpreta bien lo que dicen los empaques o envases ¡no caigas en la trampa!
La selección de los alimentos es una de las cosas principales a la hora de cuidarte y llevar una dieta…
calorías
¿Estás engordando por comer tarde en la noche?
Existen varias posiciones en cuanto a comer tarde, sobre todo cuando se trata de bocadillos luego de la cena. Muchos…
Por qué llevar un diario de ejercicios
Muchas veces haces cosas sin darte cuenta, sobre todo cuando se trata de tareas rutinarias, y no sabes cuánto tiempo…
Zumba, la manera más divertida de hacer ejercicio
Si te cuesta mucho hacer ejercicio porque odias las rutinas tradicionales que se ofrecen en los gimnasios, esta nueva disciplina…
Comer frente a la computadora puede engordar
Si te comes un bocado y luego otro, y de repente, sin darte cuenta ya te terminaste tu almuerzo, probablemente…
El perro: el mejor amigo de la salud de los niños
El perro es el mejor amigo del hombre, pero es mucho mejor amigo de la salud de los niños. Cuando…
La relación entre el cáncer del seno y la nutrición
El mes de octubre se celebra el mes de crear consciencia sobre el cáncer del seno. Y desde luego que…
¿Estás pensando en correr un maratón?
© iStockphoto.com / Tor Lindqvist Correr es un ejercicio que está de moda. Mucha gente se…
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos orgánicos?
Con el gran auge de los alimentos orgánicos, han aparecido personas y compañías que han querido tomar ventaja y que…
Regreso a la escuela – la importancia del desayuno
Ahora que regresan los niños y los adolescentes a la escuela hay que pensar en muchas cosas, y una…
