Dale mucho cariño a tu corazón
El mes de febrero ha sido dedicado a la salud del corazón. Y qué coincidencia que en muchos lugares también…
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Diagnóstico: cáncer. ¿Cómo puede ayudar la familia?
Enfrentar un diagnóstico de cáncer es una prueba difícil, tanto para la persona enferma como para la familia. Y lo…
10 formas en que las comidas familiares benefician a la salud
La familia reunida alrededor de la mesa para compartir los alimentos es una costumbre sana que se ha ido perdiendo…
Los que “juegan” en tu equipo cuando tienes cáncer
Cuando te diagnostican un cáncer, es importante que cuentes con un equipo de apoyo para sobrellevar todos los aspectos que…
Motivación: 9 consejos para superar las tentaciones
Cómo superar la tentación de comer alimentos que se te apetecen pero que engordan Ya sea por razones estéticas o por…
¿Las fiestas te dejaron exceso de peso? 10 consejos para adelgazar
Las fiestas, con toda su diversión y exceso de comida y bebida, ya han pasado. Pero aunque ya guardaste los…
El sexo: ¿cuenta como ejercicio?
Por supuesto que el acto sexual es una forma de actividad aeróbica pues implica el movimiento de varios músculos, que…
El ejercicio: un programa para estar en forma el resto de tu vida
Si deseas mantenerte fuerte, sano(a), lleno(a) de energía y prolongar al máximo tu vida, entonces te recomiendo un programa de…
El ejercicio: una buena forma de empezar el día
¿Eres de los que se despiertan con energía y listos para entrar en acción? Si es así, una buena idea…
¿Quieres lograr tus resoluciones de año nuevo?
Las 10 resoluciones de año nuevo que se rompen con más frecuencia y 3 recomendaciones para lograrlas Para muchas personas…
