14 consejos para controlar tu diabetes aunque vayas de fiesta
Celebrar y disfrutar durante las fiestas de diciembre y Año Nuevo y a la vez mantener la diabetes bajo control…
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10 Recomendaciones para aumentar tu nivel de energía
Si te has preguntado si existen alimentos que aumenten tu nivel de energía, no estás solo. Muchas personas quizá piensen…
10 Pasos sencillos para comer más saludablemente
Comer sano puede ser fácil, accesible y delicioso. Pero hacer cambios a veces puede parece demasiado difícil y abrumador. Realmente…
Beber leche ¿es bueno o malo para tu salud?
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda que se consuma leche a diario. Sin embargo, mientras nadie duda…
La seguridad de los alimentos durante los desastres y apagones
Nunca se sabe cuándo sucederá una emergencia o un desastre: una inundación, un terremoto, si se va la luz por…
Sustituye y vencerás: 20 opciones bajas en grasa para cambiar tu dieta a largo plazo
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Se calcula que, al menos los estadounidenses, consumen en promedio 3.400 mg de sal al día. Esto equivale a más…
La dieta DASH, por efectiva, es la preferida de muchos
La denominada dieta DASH, desarrollada para controlar y combatir la presión alta, es una de las más exitosas a la…
¿Cómo elegir la dieta que más te conviene?
Actualmente hay dietas de todo tipo, pero no todas te van a funcionar si no se acomodan a ti. ¿Estarías…
Prueba de orina detectaría riesgo de declive mental en pacientes con diabetes tipo 2
Unos investigadores de Kaiser Permanente y de la Universidad de Emory (Georgia, Estados Unidos), han encontrado que una sencilla prueba…
