¿En el ejercicio, qué cuenta más: la duración o la frecuencia?
Si eres de los que deseas obtener los beneficios de la actividad física pero no tienes tiempo para ejercitar todos…
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La fibromialgia: tan dolorosa como malentendida
Esta condición debilitante y que produce cansancio, dolor y rigidez en el cuerpo, no fue reconocida como enfermedad por la…
Consejos para consolar y calmar a tu bebé cuando llora
Los bebés lloran para expresar cuando tienen hambre, incomodidad, dolor, cólicos, gases, cansancio, o deseos de estar cerca de su…
Diabetes y riñones: ¿Qué pasa cuando no te cuidas?
Lo que debes saber sobre la nefropatía diabética Los riñones son otro de los órganos que se ven afectados cuando…
Durante el ejercicio: ¿agua o bebidas deportivas?
Lo importante es estar hidratado(a) siempre, sobre todo cuando haces ejercicio. Sin embargo, a la hora de seleccionar cómo hacerlo…
El mito de las dietas y estrategias de desintoxicación o “detox”
Los riñones, el hígado, la piel y los pulmones desintoxican al cuerpo sin necesidad de "ayuda" Nadie se escapa hoy en…
El ejercicio alivia los síntomas de la fibromialgia
Algunos pacientes temen que el ejercicio físico aumente los síntomas que les provoca la fibromialgia, aunque las investigaciones ya han probado…
Por qué es importante mantener las caderas y las rodillas fuertes
Las caderas y las rodillas son partes fundamentales de tu esqueleto ya que ayudan a sostener a todo tu cuerpo.…
¿Qué son los antioxidantes y por qué son importantes para la salud?
Tal vez ya te hayas cruzado más de una vez con la palabra “antioxidantes” cuando estás leyendo sobre nutrición y…
Vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C es quizá la más conocida entre todas las catorce vitaminas que necesitamos. Está en boca de todos…
