Mejorar tu alimentación a los 45 alarga tu vida 3 años
Mejorar tu alimentación a los 45 años no solo impacta tu peso o tu energía. También puede ayudarte a vivir…
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Mejorar tu alimentación a los 45 suma años de vida
A menudo escuchamos que "somos lo que comemos". Sin embargo, solemos ver la nutrición como una herramienta para el presente:…
Dietas muy bajas en calorías: ¿qué pasa en tu cuerpo?
Las dietas muy bajas en calorías prometen resultados rápidos y tentadores para adelgazar. Menos kilos en pocas semanas y la…
Casi la mitad de los casos de cáncer se pueden prevenir
El 4 de febrero se conmemora el Día Mundial del Cáncer, una enfermedad que se considera una epidemia global, ya…
¿Realmente tomar té “quita” el hierro? Lo que dice la ciencia
Existe una creencia muy repetida: el té reduce el hierro y, por lo tanto, puede causar anemia. Aunque hay parte…
¿Por qué hay más intolerancias digestivas? Las razones clave
Las intolerancias digestivas están en boca de todos. Hay quienes ya no consumen gluten, incluso los que cambian la leche…
El secreto para una alimentación saludable y equilibrada
La forma en que distribuimos nuestras comidas a lo largo del día es mucho más que una cuestión de hábitos:…
Comer chocolate oscuro podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2
Un nuevo estudio publicado en la revista BMJ ha dado a los amantes del chocolate oscuro una razón más para…
¿Dolor al abrir la boca? Quizá tienes un trastorno temporomandibular
Los trastornos temporomandibulares (TMD, por sus siglas en inglés) son problemas comunes que afectan las articulaciones y músculos que controlan…
Proteína vegetal: Recetas para todos los días
Las proteínas no solamente se pueden obtener de la carne. Cada cierto tiempo, combinando legumbres y cereales, es posible tener…
