Por Elisse Foss

Hay tantos ejercicios que puede ser difícil decidir cuáles son los mejores para ti. No es tan complicado. A continuación te explico cuáles son los mejores ejercicios para tu cuerpo y porqué.

La buena noticia es que existen tantos tipos de ejercicios (cardiovascular o aeróbico, Pilates, pesas, yoga, danza, deportes) y dentro de las

La hidrocefalia de presión normal es una condición que puede ser difícil de diagnosticar debido a que los síntomas se parecen a otros tipos de demencia como la enfermedad de Alzheimer y también pueden confundirse con los de la enfermedad de Parkinson. Aquí te hablo acerca de esta condición que afecta al cerebro de las

La enfermedad cardíaca se relaciona con mayor riesgo de presentar deterioro cognitivo leve, como problemas con el lenguaje, el pensamiento y la capacidad de juicio, especialmente entre las mujeres enfermas del corazón, revela un estudio de Mayo Clinic. Este tipo de deterioro cognitivo leve, conocido como no amnésico porque excluye la pérdida de la memoria,

Hacer ejercicio físico con regularidad es el medio más poderoso que existe para prevenir la enfermedad de Alzheimer y mejorar la función cerebral en quienes ya la padecen, dice la “Mayo Clinic Health Letter”. El ejercicio continúa siendo la mejor terapia preventiva, pese a que los científicos, los médicos, los fármacos y las compañías biotécnicas

Un estudio reciente sugiere que la exposición al humo de segunda mano del tabaco está asociada con un incremento en el riesgo de demencia.

La demencia se refiere a una pérdida de la función cognitiva (un proceso intelectual cuyo resultado es la comprensión, percepción o conciencia de los pensamientos e ideas propios). “La demencia” es en

La Asociación Americana de la Diabetes estima que en Estados Unidos hay unos 10.9 millones de personas mayores de 65 años que padecen de diabetes.  Entre estos pacientes, es muy probable que se desarrolle otra enfermedad crónica, además de la diabetes, generalmente asociada con ella. ¿Cuáles son algunas de esas complicaciones y cómo cuidarte mejor

Un nuevo estudio sugiere que la deficiencia de vitamina B12 puede estar asociada con el deterioro cognitivo en los ancianos.

La vitamina B12 es una vitamina esencial soluble en agua que se encuentra comúnmente en una variedad de alimentos, como el pescado, los mariscos, la carne, los huevos y los productos lácteos. La vitamina B12 juega

Las legumbres (las leguminosas), entre otros beneficios, ayudan a controlar la diabetes tipo 2
La comida chatarra perjudica tus arterias. ¡Cuídalas con una dieta sana!
El ejercicio previene la demencia en algunas personas de la tercera edad
Consumir alcohol, aunque sea moderadamente, podría aumentar el peligro de sufrir un trastorno del ritmo cardíaco
El consumo de magnesio vinculado con

Un nuevo estudio suma evidencias que prueban las ventajas del ejercicio físico no sólo para mantener los músculos fuertes y las articulaciones flexibles sino también las habilidades cerebrales de las personas en la tercera edad. Descubre más detalles en este estudio y ponte en acción.

A medida que pasan los años, el cuerpo va cambiando. Y

La dosis mínima de aspirina tan popular para prevenir los problemas cardiovasculares, también sirve para evitar el deterioro de las funciones cerebrales en las mujeres mayores que están en riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Así lo confirma un nuevo estudio realizado en Suecia.

Es muy común que las mujeres mayores hayan incorporado en su rutina