Lograr que nuestros niños y adolescentes hagan a un lado sus celulares para moverse un poco no es tarea sencilla.
El YMCA tiene varios entrenamientos, que van desde el baile hasta circuitos de bootcamp.
Para más videos visite ymca360.org.
El programa Boks que es patrocinado por Rebok, da entrenamiento en vivo.
Dan clases utilizando cosas comunes del hogar para entrenar, búscalos en Facebook.
 
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Imagen: ©Shutterstock / MIA Studio

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