¿Demasiado delgado? 9 consejos para subir de peso de forma saludable
Aunque la mayoría de las personas luchan por mantenerse en forma y perder peso, hay otras que no logran engordar…
Artículos y videos sobre Digestión y Nutrición
10 consejos para perder peso sin hacer dieta
Francamente no sabes qué te disgusta más: si el sobrepeso o tener que hacer dieta. Como pasar hambre y privarte…
A pesar de la diabetes, ¡puedes comer fruta!
Si has puesto a las frutas en la lista negra de los alimentos prohibidos por la diabetes, te equivocas. Puedes…
Las legumbres (las leguminosas) ayudan a controlar la diabetes tipo 2
Comer legumbres (leguminosas) es bueno para el corazón, pero también puede tener otros beneficios importantes para el organismo, como bajar…
Las bebidas que te convienen si tienes diabetes tipo 2
La dieta es un factor fundamental en el control de tu diabetes tipo 2. Y eso incluye tanto los alimentos…
Vitamina E – para qué sirve, fuentes y precauciones
Reconocida como un gran antioxidante para nuestro organismo, la vitamina E, o el tocoferol, es imprescindible para mantener una salud…
6 malos hábitos que arruinan tu dieta y no te dejan perder peso
Comer hasta limpiar el plato, comer sentada frente al televisor o comer a toda prisa, son malos hábitos fáciles de…
Las grasas saludables para el corazón
Hay grasas malas y grasas saludables para el corazón. ¿Sabes distinguirlas? Seguramente has escuchado que el consumir grasas en…
Los mejores consejos para bajar de peso – recuerda estos 5
Si tu objetivo es bajar de peso, no necesitas hacer cambios drásticos de un día para otro. En realidad, los…
7 alimentos que bajan la presión arterial
Mantener una presión arterial saludable no depende únicamente de los medicamentos. La alimentación también desempeña un papel importante y, junto…
Nopal – usos medicinales
Algunos insisten en llamarlo “súper alimento” por su contenido nutritivo. Además, tradicionalmente se dice que ayuda a controlar los niveles…
Tener diabetes no significa despedirte para siempre del postre
Los postres y los dulces son la debilidad de muchas personas. Si tienes diabetes, tal vez pienses que no puedes…
Alimentos que debes evitar para bajar el colesterol
La Dra. Aliza explica los tipos de colesterol que existen y menciona los alimentos que debemos evitar para bajarlo. En…
¿Es mejor el agua del grifo (agua de la llave) o la embotellada?
Cuando nos hacen esa pregunta en un restaurante, es difícil saber si alguna de las dos es realmente más segura…
La vitamina B12 y la deficiencia de vitamina B12 – lo que debes saber
Mucha gente se inyecta vitamina B12 pero sabe poco acerca de esta vitamina, los alimentos de dónde se obtiene, quién…
Alimentación saludable = erección saludable
La solución para la disfunción eréctil y la clave para prevenirla, empieza con una buena alimentación que beneficie también a…
