Mientras nos dicen, permanece en casa, hay otro mensaje que se repite: muévete, haz ejercicios.

Los expertos dicen que al ejercitarse afuera hay menos riesgo de infección que en sitios cerrados. La razón es que hay más distanciamiento social e influyen factores ambientales como el viento y la radiación que alejan las partículas virales. Debes recordar permanecer a 6 pies de otros.

Si permaneces en casa hay miles de opciones, por ejemplo la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda “Walk at Home”, con videos gratis en YouTube.

 

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