Los hombres también sufren de depresión postparto

De cualquier modo, la depresión postparto en los hombres es una realidad. Un estudio realizado en el año 2010 y publicado en la revista de la Asociación Médica Estadounidense, así lo confirmó. Los investigadores analizaron entonces 43 estudios realizados entre más de 28,000 participantes y encontraron que el 10% de los hombres sufrieron de depresión prenatal y depresión postparto. Esta cifra es más del doble en comparación a los hombres que sufrieron de depresión en general: 4.8%.

Si te has estrenado como padre, presta atención. El cansancio, las peleas o discusiones con tu mujer, el estrés en el trabajo. Todo va sumando y de repente puedes encontrarte con los síntomas de la depresión postparto en los papás:

  • Pérdida del sentido del humor
  • Ansiedad
  • Problemas para dormir
  • Irritabilidad
  • Estrés
  • Dificultad para concentrarte y tomar decisiones
  • Cambios en el apetito
  • Pérdida o aumento de peso
  • Enojo hacia tu pareja
  • Aislamiento social
  • Abuso de alcohol u otras sustancias
  • Sentimientos de culpa
  • Autoestima baja

Reconocer que estás deprimido no es en ningún caso, una derrota. Al contrario. Saber que algo no anda bien es el primer paso para que la situación cambie. Al igual que las mujeres, buscar apoyo de otros padres que están pasando por la misma situación, o sea, hombres que están sufriendo de depresión postparto, eso puede servirte muchísimo.

Recuerda que tus hijos necesitan un padre alegre. La depresión puede hacer que no tengas interés en jugar o pasar tiempo con tus pequeños. Y la infancia es algo que no se repite. Ellos serán niños sólo una vez en la vida.

Habla con tu pareja y si es necesario, puedes buscar asesoría de un profesional calificado. La depresión postparto en los hombres no es un signo de debilidad. Trata de descansar, y no olvides que tu papel como padre es importantísimo en el desarrollo emocional de tus hijos.

Imagen © iStockphoto.com / laflor

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