Más de la mitad de los empleados americanos trabaja desde casa por la pandemia.
Hacerlo por horas en la posición incorrecta puede causar dolor de espalda y otros problemas.
El Departamento de Trabajo hace recomendaciones sobre cómo sentarse correctamente:

  • Las manos, muñecas y antebrazos deben estar rectos, paralelos al piso.
  • La cabeza debe estar a nivel de la pantalla y los hombros relajados.
  • Los pies en todo momento deben apoyarse del piso y la espalda debe descansar en el respaldar del asiento.

Más información en osha.gov.

 

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Imagen: ©Shutterstock / fizkes

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