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Las compras nerviosas solo provocan gastos innecesarios, por eso hay que pensar bien cuáles alimentos necesitamos.

Cuando se prepara para una emergencia, FEMA sugiere tener dos semanas de comida aunque es improbable que no hayan alimentos por tanto tiempo.

Es importante comprar productos que tengan una fecha de vencimiento larga pero que no sean ultraprocesados.

Es importante hacer una lista de compra por grupos esenciales como:

  • Cereales, harinas, pan y pasta.
  • Vegetales frescos, congelados y de lata.
  • Frutas naturales, en conserva, y deshidratadas además de frutos secos.
  • Se sugiere carnes, pescados y aves congelados.

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Imagen: ©Pixabay.com / Alexas_Fotos

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