Dietas restrictivas: cómo afectan tu ánimo y qué dice la ciencia
¿Sabes cómo afectan las dietas restrictivas al ánimo? Un nuevo estudio sugiere que limitar mucho las calorías podría elevar los…
Artículos y videos sobre Salud Mental
¿Puede la temperatura de la piel anticipar un episodio bipolar?
La temperatura de la piel y trastorno bipolar están más conectados de lo que imaginábamos. Un estudio del Clínic-IDIBAPS, publicado…
Depresión posparto en hombres: el peso invisible de la paternidad
La depresión posparto en hombres es una realidad que pasa desapercibida. La llegada de un bebé transforma la vida de…
Estrés crónico y envejecimiento, lo que realmente te daña
El estrés crónico y el envejecimiento están estrechamente relacionados. No es el estrés puntual el que deteriora la salud, sino…
Depresión posparto prolongada: cuando no mejora con el tiempo
La depresión posparto prolongada es una realidad silenciosa. Y que afecta a miles de mujeres. Aunque suele describirse como una…
¿El Alzheimer comienza en el intestino? Claves del nuevo enfoque
Pensemos en el Alzheimer. Seguro que diremos que es una enfermedad producida exclusivamente a nivel cerebral. Sin embargo, hoy la…
Cómo prevenir la migraña ocular y evitar daños en la retina
La migraña ocular es una forma poco conocida de migraña que se manifiesta con síntomas visuales llamativos y, en algunos…
El litio tiene un futuro más allá de la psiquiatría
El litio y la neuroprotección se han convertido en un tema de gran interés científico. Este es un mineral, usado…
Tratamientos contra el Alzheimer: una nueva esperanza real
Hablar de tratamientos contra el Alzheimer ya no es sinónimo de resignación, sino de esperanza. La última década ha traído…
Prevención del Alzheimer: estrategias reales que sí funcionan
La palabra Alzheimer suena a sentencia para mucha gente. Pero la ciencia actual tiene dos noticias buenas. Por un lado,…
Convierte la emoción en calma: técnicas prácticas
Aprender a convertir la emoción en calma es una herramienta poderosa. No se trata de reprimir lo que sentimos, sino…
Herramientas prácticas para gestionar tus emociones
Continuamos hablando de las emociones y te damos herramientas prácticas para que aprender manejarlas. Herramientas prácticas “Aprendemos a gestionar las…
Cómo manejar las emociones en la vida adulta
Saber cómo manejar las emociones en la vida adulta es una de las habilidades más importantes. Nos ayuda a para…
Aprender a decir que no sin culpa ni miedo
Aprender a decir que no puede parecer sencillo… hasta que nos toca decirlo a nosotros. De pronto, aparecen la culpa,…
Así funciona el sistema nervioso central
El sistema nervioso central es el gran director de orquesta del cuerpo. Este sistema está formado por el cerebro, la médula…
Demasiadas noticias negativas: cómo afectan a tu salud mental
Un nuevo estudio liderado liderado por la Dra. Lydia Fortea y el Dr. Joaquim Raduà, del IDIBAPS (España) publicado en…
