Si te preocupa tu sexualidad, considera una Terapia Sexual

El sexo debe de disfrutarse, ¿no crees? Pero por algún motivo tú no lo estás disfrutando. Puede ser que algo esté afectando tu cuerpo o tu relación. O también que hay algo que no te deja tranquila. No vale la pena sufrir en silencio, busca una terapia sexual y vuelve a disfrutar de tu sexualidad.

Sean o no graves, las preocupaciones por tu sexualidad te pueden quitar el sueño y afectar tu relación. Y lo peor de todo es que muchas veces no sabes qué hacer…  ¿Contárselo a alguien? No, es demasiado íntimo. ¿Hablarlo con tu pareja? Ya lo intentaste y terminaron discutiendo. ¿Ignorarlo? Imposible, por más que lo intentas, el problema sigue ahí. Si te encuentras en esta tu situación, ¡considera una terapia sexual!

No le temas a la terapia. Las dificultades o las preocupaciones sobre la vida sexual son más comunes de lo que piensas, y no serás ni el primero ni el último en buscar una terapia sexual. ¿De qué se trata? Es una asesoría o ayuda que proporciona un psicólogo especializado en sexualidad y relaciones emocionales. Tú o tu pareja pueden buscar este tipo de asesoría si les sucede algo como…

 

• Poco deseo sexual, libido bajo
• Problemas para lograr o mantener una erección, disfunción eréctil
• Eyaculación precoz
• Problemas para alcanzar el orgasmo
• Preocupación por tu orientación sexual
• Problemas sexuales con tu pareja, dificultades para hablar del tema y comprenderse
• Experiencias sexuales traumáticas en el pasado que afectan tu relación actual,  como: violación, abuso sexual infantil, maltrato físico
• Comportamiento sexual compulsivo o intereses fuera de lo común que te tienen angustiado u obsesionado
• Problemas o preocupación por la masturbación
• Problemas de aceptación de tu cuerpo

El objetivo de la terapia es ayudarte a solucionar esos problemas y preocupaciones para que puedas volver a disfrutar de tu vida sexual.

¿Cómo se hace? Si te encuentras en una relación estable, lo más seguro es que la terapia funcione mejor en pareja, o que al menos él o ella te acompañe a algunas sesiones.

El psicólogo comenzará por escuchar y hacerte algunas preguntas para poder entender lo que sucede y analizar la situación completa antes de sugerir posibles caminos para solucionarlo. Muchas veces las causas del problema sexual son bastante claras, pero a veces se encuentran escondidas en lugares que nunca nos imaginamos. Algunas veces incluso el terapista podrá descubrir que las causas son físicas y que necesitas ver a otro médico.

Es probable también que te envíe algunos ejercicios para hacer en casa con tu pareja. Ya sea para cambiar prácticas o experimentar nuevas sensaciones. Por eso, no te sientas avergonzado o tengas miedo de hablar de tu intimidad sexual con el psicólogo. Él o ella deben inspirarte confianza, recuerda que estamos hablando de un especialista en estos temas.

Si no te sientes bien en la terapia individual o de pareja, también existen las terapias de grupo. Especialmente los grupos de mujeres se han vuelto cada vez más comunes, y sirven para compartir dudas con otras mujeres, perder la timidez y calmar tus inquietudes, aparte de aprender nuevas técnicas.

No te prives de tu sexualidad por miedo. Pide asesoría, para eso está. Cuando vuelvas a disfrutar tus relaciones, te darás cuentas que valió la pena.

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