Los que trotan viven más
Si trotas (corres) con moderación podrías vivir más tiempo Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo. Incluso, no hace…
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Diabetes y ejercicio: “¿Debo comer algo antes de hacer ejercicio?”
El hacer ejercicio es indispensable cuando tienes diabetes, ya que te ayuda a perder peso, a controlar los niveles de…
La baja autoestima se sube con el ejercicio
Durante la adolescencia, es común que tengas crisis que afecten tu autoestima, especialmente si sufres de sobrepeso. Aunque te cueste…
El desarrollo del lenguaje en los niños
Una paciente hace poco vino con la preocupación de que su hijo tiene tres años y habla poco. Según ella,…
¿Qué es la cuenta baja de espermatozoides?
Si llevas un tiempo tratando de que tu mujer quede embarazada y no han tenido éxito, puede que sea hora…
Estreñimiento crónico – los suplementos de fibra pueden ayudar
Estimada Mayo Clinic: Hace poco me operaron una hernia y, con frecuencia, tengo estreñimiento. El médico me recomendó tomar un…
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4 ejercicios para afinar y tonificar los muslos
Haz hecho dieta, ejercicios y aun así, sigues inconforme con la forma de tus muslos. No estás sola: esta es…
Las excusas para no hacer ejercicio y cómo combatirlas
¿Cuáles son tus excusas para no hacer ejercicio? Hay quienes aman los deportes y no pierden ni una oportunidad para…
