Comer más frutas y vegetales beneficia al cuerpo y a la mente
Aparte de los muchos beneficios que tiene para el organismo incluir suficientes frutas y vegetales en la dieta diaria, según…
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Dicen que la sonrisa es una carta de presentación, ¡y es cierto! Si quieres que la tuya sea brillante y…
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Un músculo flexible y fuerte es un músculo sano. ¿Cómo puedes evitar que el paso del tiempo le vaya quitando…
Los que “juegan” en tu equipo cuando tienes cáncer
Cuando te diagnostican un cáncer, es importante que cuentes con un equipo de apoyo para sobrellevar todos los aspectos que…
Si empiezas un programa de ejercicios, ¡ve despacio para evitar lesiones!
A veces las prisas no dan buenos resultados. Según unas cifras de los Institutos Nacionales de Salud, en los Estados…
Los alimentos y la hidratación: 7 consejos para un cuerpo hidratado
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Dejar de fumar le evita a tu boca ¡la mitad de los problemas!
Según un estudio desarrollado por investigadores de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos…
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¿Ya has probado todas las dietas y ninguna funciona, te cansaste de promesas milagrosas que nunca se cumplen y ya…
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El sexo: ¿cuenta como ejercicio?
Por supuesto que el acto sexual es una forma de actividad aeróbica pues implica el movimiento de varios músculos, que…
