Ideas para hacer más efectivo tu entrenamiento
Hacer ejercicio y mantenerte en forma no es tan sencillo como podría parecer. Solo que la clave está en no…
Ejercicio
Una vida sexual plena durante la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa que precede a la menopausia y tiene tan mala fama como su sucesora. Y no…
Buenos hábitos diarios ayudan en el manejo de la depresión y la ansiedad
Dos de los trastornos mentales más comunes en los países occidentales son la depresión y la ansiedad. No es raro…
Ejercicio y alimentación, fundamentales en la diabetes
Una de las enfermedades que más preocupa, especialmente por el aumento de casos que se ha visto en los últimos…
Ejercicios que alargan tu cuerpo y aumentan tu estatura
Si la estatura es algo que te preocupa te compartimos actividades y ejercicios para aumentar tu estatura. Un estudio realizado…
La salud cardiovascular de los niños está empeorando en todo el mundo
El sedentarismo, los múltiples estímulos que reciben los niños con entretenimientos que los mantienen sentados frente a las pantallas y…
La relación entre la madre y el niño puede determinar si es obeso al llegar a la adolescencia
La obesidad en los adolescentes no sólo estaría relacionada con la falta de ejercicio y una dieta alta en calorías.…
Tips para escoger un gimnasio
La constancia para acudir a un gimnasio es muy importante, pero está relacionado con el tipo de centro que hayamos seleccionado, la…
Tu rutina de ejercicios según tu personalidad
Así como eliges la música, ropa o comida que te gusta, igual deberías escoger tu rutina de ejercicios según tu…
Ejercicios que, además de quemar grasa, protegen el corazón
Hay ciertos ejercicios que ayudan a quemar grasa y a proteger el corazón, todo depende de la intensidad y frecuencia con que se…
