¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida saludable
¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?
Ejercicio
10 formas de proteger y mejorar tu memoria
Los estudios demuestran que manteniéndose físicamente activo es una de las cosas más importantes que las personas pueden hacer para…
Tengo hepatitis… ¿y ahora qué?
La hepatitis vírica es una enfermedad que consiste en la inflamación del hígado y que está producida por un virus.…
Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental
Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa…
Cómo llevar una dieta rica en proteínas de la forma correcta
La importancia de las proteínas en la dieta Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo…
Hipnosis o hipnoterapia: ¿magia o ciencia?
¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es una técnica en la que el experto, mediante sugerencias, logra que una persona…
Tres horas de ejercicio; un regalo de salud para tu corazón
Tres horas de ejercicio vigoroso por semana pueden reducir los riesgos cardiacos en los hombres. Así lo afirma un nuevo…
¿Qué necesitas saber antes de tomar un suplemento nutricional para practicar deporte?
El ejercicio físico es una actividad que cada vez ocupa un lugar más importante en la vida de muchas personas.…
Derribando 9 mitos acerca del ejercicio
El ejercicio y la actividad física son buenos para todos independientemente de la edad. No importan la salud y las…
La quinoa: una buena opción para los diabéticos
Una de las particularidades de este milenario alimento es que no contiene gluten, por eso es ideal para celíacos, pero…
