¿Cómo ejercitarse cuando se tienen hijos?
El trabajo, las obligaciones diarias y la falta de ganas ya son suficientes para desanimarte, y como si eso fuera…
Ejercicio
El sueño: vital para el corazón
Varios estudios confirman una vez más lo que te hemos mencionado previamente en Vida y Salud: el buen funcionamiento del…
¿Cómo elegir la dieta que más te conviene?
Actualmente hay dietas de todo tipo, pero no todas te van a funcionar si no se acomodan a ti. ¿Estarías…
Ejercicios que mejoran tu salud sexual
El ejercicio y el sexo son dos actividades que te hacen bien. Ambos pueden mantenerte en buena forma, tanto física…
El ejercicio y los errores de principiante. ¡Evítalos!
¿Estás listo(a) para hacer ejercicio? ¡Te felicito! Es uno de los requisitos principales para tener una buena salud. Pero ¡cuidado!…
La prediabetes y la diabetes: la verdadera epidemia que nos afecta a todos
Hoy es coronavirus al igual que el año pasado. Tiempo atrás fue el virus del Ébola. Siempre parece haber una…
El efecto del estrés en el deseo sexual
Cada persona en la edad adulta generalmente tiene un deseo sexual o libido que es único a él o ella…
Ejercicios para las personas con esclerosis múltiple (Parte 2)
Si tienes esclerosis múltiple o conoces a alguien con esta enfermedad, aquí te contamos más cómo hacer algunos ejercicios que…
5 números importantes para tu corazón
Siempre es un buen momento para reflexionar sobre la salud de tu corazón. Opta por un estilo de vida que te…
¿Los suplementos de melatonina podrían ayudar a dormir mejor?
Los trastornos del sueño son un grupo de condiciones que afectan la habilidad de dormir bien de forma regular y…
