No te dejes llevar por ideas equivocadas del ejercicio en la adolescencia
Las chicas adolescentes están obsesionadas por ser lindas y tener cuerpos de modelo. Sin embargo, hoy en día el ideal…
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El ejercicio contra el gen de la obesidad, ¿cuál gana la batalla?
Si bien hay causas genéticas que promueven la obesidad, también hay otros factores, como tus costumbres alimenticias y tu estilo…
¿Ayuda el ejercicio a contrarrestar los excesos de la dieta?
Los deportistas que corren grandes distancias diarias no se ven tan afectados si se salen de la dieta y comen…
En el día mundial del VIH/SIDA, infórmate y protégete
El 1 de diciembre es el día mundial de la lucha contra el SIDA/VIH. ¿Cuánto sabes sobre esta enfermedad que…
Cuidado con las lesiones al hacer ejercicios
El ejercicio es parte fundamental de una vida saludable. Por eso en VidaySalud te animamos continuamente a levantarte del sillón…
¿Infecciones en el gimnasio? Sí son posibles. ¡Protégete bien! Evita las infecciones por hongos.
Los clubes y los gimnasios pueden ser los lugares ideales para que los hongos aprovechen y se pasen de…
15 minutos de ejercicio al día equivalen a 3 años de esperanza de vida
Nuestra vida es nuestro mayor tesoro, y siempre se nos hace corta. ¿Cuánto pagarías por un día, un mes, un…
¿Lo sabías? Dormir bien mejora el rendimiento deportivo
Aunque parezcan dos actividades opuestas y contradictorias, hacer ejercicios y dormir son dos tareas que van de la mano. En…
Los pacientes con diabetes tipo 2 se benefician con un plan estructurado de ejercicios
¿Te cuesta hacer ejercicios y mantener una rutina saludable? En nuestra sociedad, en la que el sedentarismo está a…
El ejercicio te protege de los accidentes cerebrovasculares silenciosos
En varios artículos de Vida y Salud te hemos hablado sobre las ventajas que el ejercicio le brinda a tu…
