¿Niños con problemas emocionales o de comportamiento? Podrían estar relacionados a la falta de sueño
Cuando los niños pequeños y en edad preescolar tienen problemas emocionales y de comportamiento, podrían además, tener dificultades para conciliar…
insomnio
¿Estás amamantando? Aliméntate bien para alimentar a tu bebé
El amamantar a tu bebé es un momento hermoso en tu nueva vida como mamá. ¡Pero también agota! Especialmente tus…
Los antidepresivos: sus tipos y sus efectos secundarios
El seleccionar un medicamento antidepresivo no es un asunto sencillo. ¿Cuál es el más conveniente para ti? Todo depende del…
Algunas medicinas interactúan con la toronja (el pomelo). ¡Ten cuidado!
Cuando se toman algunos medicamentos, es necesario eliminar la toronja (el pomelo) y el jugo o zumo de toronja de…
7 maneras muy latinas de reducir el estrés
1. Sexo No creo que te sorprenda saber que el sexo puede aliviar el estrés, proporcionando un alivio físico y…
No le temas al azúcar de la fruta fresca
El secreto está en la fibra Las frutas - dulces, jugosas, y deliciosas - son parte fundamental de una dieta…
Dormir bien es la clave para tener una buena memoria
Cuando se acercan los 40 años, la capacidad de memoria del cerebro empieza a disminuir. Hacer ejercicios de memoria, como…
La depresión sin tratamiento: un alto costo físico y mental. ¡Busca ayuda!
No es nada de que avergonzarse -- es una enfermedad y, como tal, debe tratarse Como si perder la alegría y…
5-HTP (5-Hidroxitriptofano)
El 5-HTP o 5-hidroxitriptofano aumenta los niveles de serotonina en el cerebro y mejora los síntomas de algunos padecimientos. Así…
¿Cuánto ejercicio es demasiado para tus hijos?
Aquella frase que dice “nada con exceso, todo con medida” va como anillo al dedo cuando se trata de hacer…
