Mitos sobre hormonas: Salud sexual y bienestar
Hay muchos mitos sobre las hormonas sexuales. Es importante desmitificarlos y entender que tanto hombres como mujeres producen todo tipo…
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¿Colesterol alto? ¡Controla tus niveles ya!
El colesterol es fundamental para la salud humana. Sin embargo, una alta acumulación de la variante LDL puede traer complicaciones…
Cómo empezar o retomar el ejercicio: Guía completa
El ejercicio es importante para la salud física. Por ello, es imprescindible que lo mantengamos en el tiempo y también…
Ortorexia: la obsesión por comer sano
La ortorexia nerviosa es un trastorno alimentario que consiste en una obsesión insana por comer productos saludables. Al eliminar algunos…
¿Cómo combatir la fragilidad durante el envejecimiento?
La reducción de la masa muscular con la edad puede conducir a problemas de salud graves y una significativa pérdida…
Conoce los beneficios nutricionales del huevo
El huevo es un alimento considerado como una excelente fuente de proteína. De hecho, destaca como una de las proteínas…
¿Existe la menopausia masculina?
Tanto en los hombres, como en las mujeres, el nivel de hormonas disminuye a medida que pasan los años. Estos…
Trastornos alimenticios: más que solo dejar de comer
Cada día nos llega de todas partes información, ideas y conceptos. Estímulos que están dentro y fuera de nuestro cuerpo.…
¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida saludable
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El ejercicio, las enfermedades crónicas y la longevidad
Hay una serie de recomendaciones para reducir el riesgo de desarrollar varias enfermedades, especialmente enfermedades crónicas, como: el llevar una…
