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¿Quieres mantener a tu familia sana y segura durante esta época de fiestas? Te invito a que leas esta columna…
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7 tips para evitar la tentación Junto con la temporada de fiestas llegan mil y una oportunidades para brindar y…
Estrés y depresión: enemigos de las fiestas felices
Por alguna razón, cuando llegan las festividades como la Navidad, te llenas de una sensación de nostalgia y tristeza. La…
El poder de la remolacha (el betabel)
La remolacha o betabel tiene beneficios físicos y mentales La remolacha (el betabel) es una verdura deliciosa que trae excelentes…
¿Cómo cuidar a alguien después de una cirugía de corazón?
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Dormir bien podría protegerte del Alzheimer
La posibilidad de llegar a padecer de Alzheimer es la pesadilla de las personas de la tercera edad, y hasta…
La visualización o imaginación guiada: bienestar a través de la mente
La relajación está muy ligada al control de la mente, ya sea a través de la concentración, de la respiración…
El poder de la mente en la salud
Cuando vas al médico por que te duele algo o por que sientes algún malestar, esperas recibir una receta o…
6 sugerencias para mejorar el cepillado de tus dientes
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Nadar: un excelente ejercicio para empezar a mantenerte en forma
La natación es un ejercicio que ofrece muchos beneficios y además es divertido y relajante. En Vida y Salud te contamos más.
