Protege tus ojos de las lesiones en el hogar
¿Sabías que casi la mitad de las lesiones en los ojos no ocurren en lugares de trabajo o en zonas industriales,…
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Los suplementos vitamínicos y de minerales, ¿Son efectivos o no?
En los Estados Unidos, como en el resto del mundo, existe una gran devoción por los suplementos vitamínicos. ¿Puede una…
Terapias integrales para bajar de peso
Cuando se trata de bajar de peso quizá te consideres un(a) experto(a). Probablemente lo hayas hecho muchísimas veces. El problema es…
El corazón y la carne: ¿cuál es el veredicto?
Tradicionalmente se ha asociado el consumo de carne roja no procesada (res, cerdo, cordero) con un aumento en el riesgo…
¡Muévete! Reduce tu riesgo de enfermedades del corazón y diabetes
Seguro que quieres disminuir tus riesgos de desarrollar enfermedades del corazón y diabetes tipo 2, ¿cierto? Pues en tus manos…
Ejercicios para tener una cintura «de avispa”
Uno de los atractivos más grandes de una mujer es sin duda, la cintura. Tenerla como una “avispa”, sin embargo,…
¿Cuánto calcio debes consumir?
Seguramente has escuchado de que el calcio es indispensable para la salud de los huesos y para prevenir enfermedades como…
7 formas de proteger tu corazón si tienes diabetes
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El ejercicio retrasa el envejecimiento
Varios estudios han demostrado que el ejercicio físico ayuda mantener a la mente en forma. Ayuda tanto a los niños…
Para perder peso y beneficiar al corazón, es más efectivo reducir carbohidratos que grasas
Un estudio a largo plazo realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad Tulane, en Nueva Orleans, llegó…
