¿Es real la pérdida de memoria y la concentración en la menopausia?
Además de los conocidos sofocos o calores típicos de la menopausia, hay quienes experimentan dificultad para concentrarse y para recordar…
sueño
La falta de sueño aumenta el estrés
No dormir bien afecta el ánimo de cualquiera. También nos hace sentirnos más irritables y nos impide concentrarnos bien. Además,…
Hay alimentos que te ayudan a dormir mejor. ¡Sácales partido!
¿Te desvelas a menudo? Antes de lanzarte a tomar medicamentos para dormir, prueba a hacer algunos cambios en tu alimentación,…
Duerme bien para evitar un parto prematuro
Tener un parto antes de tiempo es uno de los mayores temores que se presentan durante el embarazo. Para evitarlo,…
Las 10 principales preguntas que se hacen los padres primerizos
Después de nueve meses de espera ya nació el bebé. Pasadas las ansiedades y preocupaciones normales del embarazo, ¡empiezan otras…
¿Hay relación entre el café y el cáncer en el endometrio?
Si eres de esas personas a las que les encanta el café y tomas una tacita a cada rato, quizás…
El ejercicio ¿ayuda a dormir mejor?
Muchas investigaciones hablan de que hacer ejercicio contribuye a lograr un descanso profundo. Sin embargo, no se sabe a ciencia…
El insomnio o dormir poco pueden reducir los niveles de testosterona
Nada mejor que un buen descanso para recuperar las energías y comenzar un nuevo día. Sin embargo, con el ritmo…
Dormir más para aprender mejor
Cuando se duerme y se descansa bien todo va mucho mejor, incluso el aprendizaje. Son ya varias las investigaciones que…
Los adolescentes y las bebidas energéticas: ¡Hay que tener mucha precaución!
Cuando se tiene sueño o cansancio una tacita de café viene de maravillas. ¿Pero la cafetera completa? Claro que no,…
