Vitamina B-3 (Niacina, acido nicotinico, niacinamida)
Mantener un nivel adecuado de vitamina B3 en el organismo es fundamental para lograr una buena salud. El uso de…
suplementos
El vino, la semilla de uva y el resveratrol
Todos hemos escuchado alguna vez que una copa de vino tinto al día ayuda a mantener sano el corazón. Aquí…
10 formas naturales de aliviar las molestias del síndrome premenstrual
Si eres de las que cambia cuando se aproxima la menstruación, aquí encontrarás algunas claves que pueden ayudarte a aliviar…
¿Cómo evitar el exceso de sal en la dieta?
No tienes hipertensión, ni exceso de peso ni problemas renales. Es más, haces ejercicios regularmente. Entonces, ¿por qué debes preocuparte…
Hierro
El hierro es un mineral esencial en el cuerpo humano ya que se encuentra en la hemoglobina de los glóbulos…
Magnesio: un mineral indispensable
El magnesio es muy importante para nuestro cuerpo. Participa literalmente en cientas de las funciones de las células. Es uno…
5-HTP (5-Hidroxitriptofano)
El 5-HTP o 5-hidroxitriptofano aumenta los niveles de serotonina en el cerebro y mejora los síntomas de algunos padecimientos. Así…
Terapias integrales para el resfriado común
Una de las razones más comunes por las cuales se falta al trabajo, se falta a la escuela o se…
Ayurveda: medicina tradicional de la India
El Ayurveda surgió en la India hace más de 5,000 años y se le considera la madre de todos los…
Si recibes quimioterapia, consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicina
Sea cual sea: por receta, de venta libre, vitamina o suplemento... El éxito de tu tratamiento con quimioterapia puede verse…
