Claves para encontrar el sol incluso en invierno: luchando contra el lunes triste
Existe un día del año que para las personas que viven en el hemisferio norte puede que les haga sentido:…
vitamina D
Cuida tu columna vertebral
El Día Mundial de la Columna Vertebral se celebra el 16 de octubre. Esta estructura es fundamental en nuestro cuerpo,…
La falta de vitamina D aumenta la hipertensión arterial
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y funcionar de forma normal. Se habla de la importancia…
Colesterol LDL, cuando más bajo mejor
El colesterol es una sustancia similar a una grasa que está presente en todas las células de nuestro cuerpo. Es…
Protege bien tu piel del sol si vas a practicar deporte
La radiación solar sin una adecuada protección puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Especialmente los rayos ultravioleta pueden causar…
12 alimentos saludables y asequibles
El aumento de los precios de los alimentos puede hacer que comprar comestibles se convierta en un reto en este…
Cómo llevar una dieta rica en proteínas de la forma correcta
La importancia de las proteínas en la dieta Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo…
Fotoprotectores orales, una ayuda extra para protegerse del sol
La radiación solar tiene efectos beneficiosos para nuestra salud, como promover la síntesis de vitamina D para calcificar nuestros huesos,…
Una vida sexual plena durante la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa que precede a la menopausia y tiene tan mala fama como su sucesora. Y no…
Como cuidar a tu bebé del sol, más allá del protector solar
Los bebés y los niños pequeños necesitan estar protegidos del sol continuamente. Para ello, no es suficiente el uso de…
