Artículos y videos sobre Vida Saludable

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Normas, hábitos y límites

La psicóloga Cristina Martínez nos explica que las normas, hábitos y límites son la llave de oro para construir bienestar…

Respirar con consciencia

Julio Diez, coach de Mindfulness, indica que respiramos por una acción mecánica de nuestro organismo, pero afirma que si lo…

Control de las emociones

La psicóloga Sofía Vega nos explica que las emociones nos ayudan a generar respuestas en determinadas situaciones y señala que…

Los mandalas

El especialista en meditación, Julio Diez Testa, nos explica que el mandala es una figura creada artísticamente y dividida en…

¿Qué es la felicidad?

Pilar Sordo, psicóloga, escritora y conferencista, nos explica que la felicidad es un estado de paz, tranquilidad, armonía y serenidad.…

Calentando la banca

El escritor Helios Herrera habla sobre cuanto del tiempo que trabajamos realmente trabajamos, y sobre cuanto del tiempo que trabajamos…

Cómo enfrentarse a los cambios

El coach en Meditación y Mindfulness, Julio Díez Testa, nos explica qué herramientas necesitamos para afrontar los cambios. Las personas…

¿Qué es la radiología?

El doctor Luis Ríos Sorroza, especialista en radiología, nos explica qué es la radiología. Esta especialidad altamente tecnológica no sólo…

Gratitud como sanación

La doctora Valeria Cuervo Agudelo nos anima a ser agradecidos por cada una de las pequeñas cosas del día a…