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¿Por qué la depresión es más frecuente en las mujeres?

Se considera que las mujeres tienen el dos veces más posibilidades de sufrir depresión que los hombres. Las causas son diversas, así como los síntomas, pero lo más importante es que existen tratamientos que ayudan a sentirse bien.

Se estima que uno de cada 10 adultos en los Estados Unidos sufre de depresión. La mayoría son

Los niños obesos tienen niveles más altos de estrés

El sobrepeso infantil que trae consecuencias a corto y a largo plazo en la salud de los pequeños, también hace que sufran más estrés. Un estudio nuevo publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que los niños obesos tienen los niveles de la hormona del estrés más altos que los niños

Un plan de emergencia después de haber comido demasiado en las fiestas de fin de año

Si durante las festividades de fin de año te pasaste en darte gustos culinarios, este artículo es para ti. ¿Cómo puedes “remediar” esos excesos que cometiste en vísperas de terminar el año? Aquí te doy unos consejos útiles para volver al camino ideal para tener un peso saludable.

Es normal que durante las fiestas de fin

10 enemigos de la felicidad

Por Becky Krinsky de Recetas Para la Vida

La ironía de hoy en día es que el ser feliz se ha convertido en un reto que no se logra fácilmente.  La razón radica en que la mayoría de las personas insisten que la felicidad es una meta exclusiva que solo algunos afortunados tienen la posibilidad de

Recetas para la vida — ¿Berrinches, chantajes o enojo alocado?

Por Becky Krinsky Braverman

Sentir enojo y frustración es natural, el reto es poderlos canalizar adecuadamente.

Ignorar los sentimientos nunca ha sido una buena idea, ni una actitud sana, después de todo, estas también son emociones que se sienten con intensidad. Todo lo que crea movimiento dentro o fuera del cuerpo se considera energía, esta se tiene

Recetas para la vida — ¿Cuál es la diferencia entre vanidad y autoestima?

Por Becky Krinsky Braverman

Elogio, éxito, fama, reconocimientos…  algunas veces saludables y otras tóxicos y enfermizos.  La separación entre estas dos condiciones es muy pequeña, delicada y al mismo tiempo importante.

Si bien, el reconocimiento y la apreciación son ingredientes importantes para alimentar el alma, mejorar e inspirar a la persona, el hecho de tan solo vivir

1 de cada 10 adolescentes o jóvenes adultos admite haber forzado a su compañera a tener sexo

Una investigación reciente publicada en “JAMA Pediatrics” reporta la alarmante situación que hay entre los jóvenes y los adolescentes. La pornografía con violencia parece haber tenido un rol importante. Para que tus hijos puedan afrontar el sexo de manera segura y saludable, es muy importante el diálogo con los padres y los docentes.

La adolescencia puede

El trastorno por atracón, una condición psiquiátrica seria

La Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association) le dio el reconocimiento oficial de enfermedad mental al llamado Trastorno por atracón, un desorden de la conducta alimenticia que previamente se había clasificado como un tema “en estudio” antes de ser tratado como tal. El hecho de que se haya reconocido como enfermedad mental, va a

Recetas para la vida — Cómo vivir después de perder a un ser querido

Un corazón que sufre, no conoce razones
Por Becky Krinsky Braverman

¿Qué consuelo se puede dar a padres que acaban de perder a su hijo? ¿Cómo se puede consolar a una familia por la muerte de la mujer que tanto los amaba y los mantenía unidos? ¿Habrá alguna una explicación justa? ¿Qué se les dice a las

Recetas para la vida — El costo de comprar el cariño

Las relaciones con los hijos
Por Becky Krinsky Braverman

No, es no, y ya. Cuando no se puede, no se debe. ¿Por qué debe de existir la culpa y el miedo al no complacer a las personas queridas?  ¿Será que realmente al darle a los hijos todo lo piden en lugar de hacerlos mejores personas los convertimos

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