masa muscular

¿Va rumbo al quirófano? Hágale estas 5 preguntas al cirujano antes de la operación

Las respuestas pueden tener influencia sobre los resultados
La noticia de que necesita una cirugía puede suscitar varios interrogantes y mucha ansiedad. Aparte de los detalles sobre la enfermedad misma y las alternativas de tratamiento, ¿qué más se debe preguntar al cirujano antes de la operación? El Dr. Robert Cima, cirujano de colon y recto, además

El tratamiento con testosterona podría no ser tan seguro para el corazón

Por años, el tratamiento con testosterona o terapia de testosterona se ha recomendado a los hombres que quieren mejorar su libido y recuperar un poco de energía. Sin embargo, y aunque ha probado tener buenos resultados, un estudio nuevo sugiere que hay que tener precaución al respecto, ya que indica que esta terapia hormonal podría

Cómo evitar volver a engordar después de una dieta

A veces lo más difícil no es ponerte a dieta… ¡es no volver a engordar después del sacrificio que te costó bajar de peso! Eso es lo que se conoce como efecto rebote. Pero la solución está a tu alcance: entérate de las estrategias que te permitirán mantener ese peso ideal, entre ellas una dieta

Tomar suplementos de testosterona puede implicar mayor riesgo cardíaco

Los suplementos de testosterona, de uso ampliamente extendido  -sólo en el 2011 se emitieron más de 5 millones de recetas para su uso en Estados Unidos-  podrían implicar un riesgo para la salud cardíaca,  e incluso la vida, de los hombres mayores de 60 años, según indica un estudio reciente. Y como los efectos del

Los hombres y sus hormonas femeninas

¿Aumento en la grasa de la cintura y bajo deseo sexual? La culpa es del estrógeno.
Al alcanzar la mediana edad, muchos hombres experimentan un declive en el deseo sexual, una disminución de su masa muscular y también más grasa alrededor de su cintura. Hasta ahora se creía que esto tenía que ver con la disminución

La delgadez en los niños, no siempre es sinónimo de salud

El peso de una persona, los niños incluidos, no indica necesariamente su buena o mala salud, o si está o no en forma. Muchas veces, podrías pensar que porque tu hijo(a) tiene un peso adecuado para su estatura, está sano, y puede no ser el caso. Aunque no tengan sobrepeso, todos los niños deben ejercitarse

12 consejos efectivos para no recuperar el peso perdido

Después de mucho sacrificio lograste bajar esas libras (kilos) de sobra. ¿Cómo puedes evitar recuperarlas? Lo mejor es mantener un programa de ejercicios, pero a la vez seguir con hábitos alimenticios que impidan recuperar ese peso perdido (¡o incluso ganar más!). Compartimos contigo los mejores consejos para que mantengas tu peso ideal no sólo por

¿Eres esclavo del espejo? Cuando la preocupación por tu aspecto físico afecta tu salud

Cuando la búsqueda de la belleza y la perfección física se vuelve una obsesión, la salud puede verse en peligro. Y esta vez no estamos hablando de la figura femenina sino de hombres que buscan tener una imagen más atractiva: algunos quieren más músculos, otros buscan ser más delgados, todos corren el riesgo de volverse

Qué no te venza el cansancio relacionado con el cáncer

Fatiga, cansancio, agotamiento… cualquiera que sea el nombre con el que describas a esa sensación de desplome y falta de energías, se trata del efecto secundario más común del cáncer y afecta a un 90 por ciento de los pacientes. Aún así, se puede manejar y mejorar. 

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Una dieta para envejecer sanos y fuertes

Así como los bebés y los niños necesitan una dieta especial que les permita crecer sanos y fuertes, los adultos mayores también tienen que consumir ciertos nutrientes para poder mantenerse saludables a medida que envejecen. Aquí te contamos lo que debes incluir en tu alimentación diaria cuando llegas a esa etapa de la vida.

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