La leche materna es el único alimento que tu bebé necesita en los primeros meses de vida. Los alimentos sólidos deben empezar a introducirse en su dieta de preferencia a partir de los 6 meses o cuando tu bebé cumpla con ciertas características que te indicarán que está listo(a) para procesarlos. Si le das leche de fórmula, no le agregues cereal. Su sistema digestivo tiene que madurar primero. Aquí te explico por qué es mejor esperar antes de darle sólidos a tu pequeñito(a).
Para poder correr hay que primero aprender a caminar, ¿no es cierto? Cada cosa tiene su tiempo y es por eso que no te aconsejo que te apures a darle alimentos sólidos a tu bebé, sino que esperes y le des tiempo de madurar a su sistema digestivo. La leche materna es el único alimento que todos los bebés necesitan durante sus primeros meses de vida, además, es el que más nutrientes contiene. Si por alguna razón tuviste dificultades para amamantar y decidiste darle leche de fórmula, aplica el mismo compás de espera.
Muchas madres se apresuran a darle cereal a sus pequeñitos cuando ni siquiera han cumplido los 4 meses. Esto es un error, pues su sistema digestivo aún no ha madurado y a esa edad no pueden sentarse por sí mismos o sostener su cabeza, algo necesario para poder tragar sus primeros sólidos.
La mayoría de los pediatras recomiendan empezar a dar sólidos entre los 4 y los 6 meses. Las investigaciones al respecto han demostrado que generalmente se recomienda empezar con alimentos distintos a la leche materna o la fórmula a partir de los 6 meses de edad. Lo importante es que estés alerta a las señales que te da tu bebé. ¿Puede sentarse? ¿Puede sostener su cabeza? ¿ Demuestra interés en lo que tú estás comiendo? Entonces puedes consultar con tu médico sobre los alimentos que puedes empezar a darle paulatinamente. Recuerda que estos alimentos no sustituyen a la leche materna o a la fórmula, sino que la complementan.
Una vez que tu médico te ha dado luz verde puedes introducir sólidos en su dieta:
Anota esta lista de precauciones para evitar accidentes con la comida:
No le ofrezcas a tu bebé leche de vaca, cítricos, ni miel antes de que cumpla un año. La leche de vaca no contiene los nutrientes necesarios para un bebé y en cambio puede producirle deficiencia de hierro y anemia. En cuanto a los cítricos, puede desarrollarse alergia en forma de brote en el área del pañal y la miel contiene esporas que pueden causarle una enfermedad grave llamada botulismo.
Recuerda que introducir sólidos es un proceso lento que debe respetar el desarrollo de tu bebé. Si tienes dudas consulta a tu pediatra.
¡No corras antes de caminar! El mismo principio se aplica para la alimentación de tu bebé.
Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2012.
Imagen © iStock / phakimata
Debido a que el Alzheimer afecta a más de 50 millones de personas en el… Leer más
El Alzheimer se presenta principalmente de dos formas, la esporádica, que no entendemos por qué,… Leer más
La secreción de un líquido verde oscuro por los pezones, similar al jugo de espinacas,… Leer más
El Ozempic, un revolucionario medicamento contra la diabetes tipo II, ha encontrado a muchos adeptos… Leer más
Los pediatras recomiendan la lectura en voz alta desde los primeros años de vida para… Leer más
El planeta Tierra El planeta tierra es la casa, el gran hogar de todos. Y… Leer más
Deja un comentario