Oprime Enter para buscar o ESC para salir
Vida y SaludVida y Salud
  • Temas
    • Coronavirus
    • Adultos Mayores
    • Cáncer
    • Colesterol
    • El Corazón
    • Diabetes
    • Dieta y Nutrición
    • Digestión
    • Dolor y Alivio
    • Ejercicio
    • Embarazo y Bebés
    • Estrés y Salud Mental
    • Hombres
    • Medicina Natural
    • Mujeres
    • Niños y Adolescentes
    • Piel
    • Recetas Saludables
    • Respiración
    • Salud Bucal
    • Salud Sexual
    • Salud Visual
    • Vida Saludable
  • Recursos de Salud
    • Estados Unidos
    • Argentina
    • Bolivia
    • Chile
    • Colombia
    • Costa Rica
    • Cuba
    • Ecuador
    • El Salvador
    • España
    • Guatemala
    • Honduras
    • México
    • Nicaragua
    • Panamá
    • Paraguay
    • Perú
    • Puerto Rico
    • República Dominicana
    • Uruguay
    • Venezuela
  • Videos de Salud
  • Habla Gratis con un Doctor
  • Boletín Gratis
Cuidando la salud de papá: el mejor regalo que puede recibir en su día
HombresVida Saludable

Cuidando la salud de papá: el mejor regalo que puede recibir en su día

VidaySalud.com junio 14, 2012

Inicio » Hombres » Cuidando la salud de papá: el mejor regalo que puede recibir en su día

Papá es una figura indispensable en la familia… pero los hombres en general (a diferencia de las mujeres) se cuidan poco. Se preocupan más del automóvil, de las herramientas o de los problemas de la casa que de sí mismos. Por eso le corresponde al resto de la familia poner de su parte para mantenerlo saludable no sólo el Día del Padre, sino todos los demás días del año.

En los Estados Unidos se celebra en junio una semana dedicada a la salud de papá, en anticipación al tercer domingo del mes, Día del Padre. En muchos países, como México, Colombia y Argentina, se sigue la costumbre norteamericana de festejar a papá ese día, pero en otros la fecha es diferente (en España, por ejemplo, se celebra el 19 de marzo, día de San José). En cualquier caso, es un momento apropiado para pensar en su salud y tomar algunas medidas para conservarla.

Un primer paso es tener en cuenta que hay ciertos exámenes que resultan indispensables: Para que el hombre de la casa conserve la salud, es importante que se haga un chequeo médico anual. Y también revisiones periódicas del corazón, la próstata y el colon. Muchas enfermedades no dan síntomas, o los dan cuando es demasiado tarde. Los exámenes médicos periódicos permiten descubrir las anormalidades antes de que se convierta en un problema serio.

Anímalo a que cuide su piel y busque señales de cáncer: ¿Sabías que los hombres desarrollan cáncer de la piel dos veces más que las mujeres? Eso puede deberse a que los hombres usan menos bloqueador solar que las mujeres, o a que generalmente pasan más tiempo en el exterior. Pero también a que la piel de ellos es más sensible. Como el cáncer de la piel se puede curar, en la mayoría de los casos, si se trata a tiempo, insiste en que se haga chequeos regulares, como indica la American Cancer Society (Sociedad Americana Contra el Cáncer), y ayúdalo tomando algunas medidas:

  • Haz que use un bloqueador solar que lo proteja de los rayos UVA y UVB. Debe tener un factor de protección solar al menos de 15.
  • Si va a estar mucho tiempo en el exterior, es conveniente que se aplique el bloqueador cada 2 horas, y que use un sombrero y ropa protectora.
  • Si va a nadar o a hacer un ejercicio que lo haga sudar, debe usar un bloqueador a prueba de agua.
  • Debe aplicarse la crema protectora 30 minutos antes de salir. Así la piel tiene tiempo de absorberlo antes de que reciba los rayos del sol, y es menos probable que desaparezca si suda mucho.
  • Chequea los lunares que tiene en su cuerpo. Si notas algún cambio (de color, de tamaño, de forma), haz que consulte con el dermatólogo.
  • Tampoco está de más que, además de la salud de su piel, lo ayudes (¿por qué no?) a mantenerla joven. Convéncelo de que se aplique tras la ducha una crema hidratante reafirmante para el cuerpo. Y un gel hidratante en la cara después de afeitarse (y si contiene protección solar, mejor todavía).

La boca: Una o dos veces al año debe visitar al dentista para una revisión de los dientes y las encías.

Según la edad: A medida que pasa el tiempo, aparte de los chequeos regulares, los hombres deben hacerse ciertos exámenes específicos para que su cuerpo se mantenga funcionando correctamente.

  • A partir de los 40. Haz que se chequee sin excusas el nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial, el colesterol y la vista (para saber si tiene indicios de presbicia, glaucoma,  cataratas o degeneración macular).
  • A partir de los 50. Debe hacerse pruebas para el cáncer de colon o colorrectal y para el cáncer de próstata.
  • A partir de los 60. Tal vez le convenga hacerse una prueba auditiva para ver si sus oídos funcionan bien, y aplicarse la vacuna contra la neumonía.

Actividad física: Si va regularmente al gimnasio o hace deportes, perfecto. Pero si es sedentario, anímalo a que camine, trote o haga algún tipo de ejercicio durante 20 minutos, por lo menos tres días a la semana.

En fin, que para celebrar el Día del Padre, además de regalarle las consabidas corbatas, camisas, colonias o lociones para después de afeitar, preocúpate de servirle a papá alimentos sanos y nutritivos con una variedad de frutas y verduras, trata de que duerma el tiempo suficiente, insiste en que deje de fumar, en que se mantenga físicamente activo, en que se haga exámenes médicos regulares… Si haces todo eso, estarás también haciéndole el mejor de los regalos: el de la salud.

Imágen © iStockphoto.com / Maria Pavlova

 

Comentarios

Artículos Relacionados

dejar de fumar Vida Saludable

6 maneras de dejar de fumar

VidaySalud.com
VidaySalud.comfebrero 13, 2021
Cómo escoger la almohada de tus sueños Vida Saludable

Cómo escoger la almohada de tus sueños

VidaySalud.com
VidaySalud.comfebrero 13, 2021
El secreto de la bella, es que es durmiente MujeresVida Saludable

El secreto de la bella, es que es durmiente

VidaySalud.com
VidaySalud.comfebrero 11, 2021

Sobre Nosotros

Sobre Vida y Salud
Sobre la Doctora Aliza
Nuestros Colaboradores
Contacto

Política de privacidad
Términos de servicios

Nuestras Propiedades

EDYE
HITN TV
HITN.ORG
HITN LEARNING
HITN GO
HITN.ORG

© 2020 Hispanic Information and Telecommunications Network, Inc (HITN), Todos los derechos reservados.

Brooklyn Navy Yard
63 Flushing Avenue
Building #292, Suite #211
Brooklyn, NY 11205 - 1078.

  • Temas
    • Coronavirus
    • Adultos Mayores
    • Cáncer
    • Colesterol
    • El Corazón
    • Diabetes
    • Dieta y Nutrición
    • Digestión
    • Dolor y Alivio
    • Ejercicio
    • Embarazo y Bebés
    • Estrés y Salud Mental
    • Hombres
    • Medicina Natural
    • Mujeres
    • Niños y Adolescentes
    • Piel
    • Recetas Saludables
    • Respiración
    • Salud Bucal
    • Salud Sexual
    • Salud Visual
    • Vida Saludable
  • Recursos de Salud
    • Estados Unidos
    • Argentina
    • Bolivia
    • Chile
    • Colombia
    • Costa Rica
    • Cuba
    • Ecuador
    • El Salvador
    • España
    • Guatemala
    • Honduras
    • México
    • Nicaragua
    • Panamá
    • Paraguay
    • Perú
    • Puerto Rico
    • República Dominicana
    • Uruguay
    • Venezuela
  • Videos de Salud
  • Habla Gratis con un Doctor
  • Boletín Gratis

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Vida y Salud
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.