¿Embarazada? Recomendaciones de la OMS para protegerte del virus del Zika

Si estás embarazada, sigue estas 10 recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para protegerte a ti misma y a tu futuro bebé del virus del Zika:

1. No te pongas perfume ya que tiende a atraer a los mosquitos. Opta por productos con aromas que repelan a los mosquitos, como la lavanda, la hierba de limón (el limoncillo), la menta o el clavo.
2. Asegúrate que no haya agua estancada en macetas, huecos de tierra y cubetas alrededor de tu casa; podrían volverse criaderos de mosquitos.
3. Coloca incienso, velas aromáticas y aceites esenciales que ahuyenten a los mosquitos en tu hogar.
4. Usa repelentes para bebés o naturales y aplícalos varias veces al día.
5. Protege tu cama con un mosquitero y cubre las ventanas y puertas de tu casa con mallas especiales.
6. Usa ropa de colores claros que cubra la mayor parte posible de tu cuerpo y sea holgada, ya que los mosquitos pueden picarte a través de prendas ajustadas. Los colores oscuros atraen a los mosquitos.
7. Mantén buenos hábitos de higiene, como lavarte las manos con frecuencia y no compartir cepillos de dientes, utensilios para comer o vasos.
8. Si usas insecticidas eléctricos o en aerosol, permite que se dispersen por varios minutos antes de entrar a la habitación.
9. Usa preservativos (condones) para evitar el contagio a través del contacto sexual.
10. Procura no viajar a zonas de contagio del Zika, sobre todo durante el primer trimestre de tu embarazo.

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Imagen: ©Shutterstock / SpeedKingz