Las clases de preparación para el parto o alumbramiento pueden hacerte sentir más confiada cuando llegue el momento de dar a luz a tu bebé. Infórmate acerca de estas clases para que si aún no las has tomado, te animes y animes a tu pareja para que vaya contigo.
Todas las madres, no importa si es su primer hijo, o su quinto, sienten ansiedad cuando se acerca el momento del parto. Recuerdo el caso de Adelaida, una madre primeriza que no soportaba ver en la televisión un programa de National Geographic en el que hablaban del parto. Se impresionaba tanto que le pedía a su esposo que cambiara de canal inmediatamente. Y es que no importa qué tan informada estés al respecto o las historias que te hayan contado tus amigas o familiares. Un parto nunca es igual a otro y cada mujer tiene experiencias diferentes. Por eso, es normal que te sientas un poco nerviosa.
En estos casos, el inscribirte en clases de preparación para el parto es una buena idea. Estas clases hablan del proceso abiertamente, te dicen qué esperar durante ese momento y te enseñan ejercicios de respiración para que te relajes mientras sientes las contracciones y puedas controlar un poco el dolor y la ansiedad. ¿Qué puedes aprender durante estas clases? Aquí te contamos:
Pero las clases de preparación para el parto no son sólo eso. También te servirán para conocer a otras madres y hacer amigas. Es una buena idea intercambiar experiencias y sentir que no estás sola.
También te preguntarás si existen varios tipos de clases. Y la respuesta es afirmativa. Dependiendo del tipo de parto, existen clases que asesoran acerca de la cesárea y otras, acerca del parto vaginal. Además existen clases de preparación para el parto que se enfocan en métodos específicos de dar a luz, como son los siguientes:
Si te interesan las clases de preparación para el parto, lo mejor es que averigües en los hospitales o centros de maternidad. Algunas clases pueden estar disponibles incluso a través del Internet. Además, puedes preguntarle a tu médico acerca de estas opciones o preguntarle a una amiga que haya asistido a alguna de ellas.
Recuerda que lo más importante es que encuentres la clase de preparación para el parto que sea más conveniente para ti. Tu cuerpo es sabio y de seguro que con asesoría y mente positiva, lograrás deshacerte de la ansiedad y disfrutar del maravilloso momento en que ves a tu hijo o hija por primera vez.
Imagen © iStock / vadimguzhva
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